Das Programm besteht aus Bewegungsfreude (mit Dehnung, Kraft, Gleichgewicht und Achtsamkeit), Einführung in die Boxtechnik (mit der sechsfachen Deutschen Meisterin Annemarie Stark), Ergometer- und Zirkeltraining, Koordinations- und Balancezirkel, Lauftraining, Line Dance, Parkour, Show-Akrobatik und Volleyball.
Das Angebot richtet sich an Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Die Teilnahme ist kostenlos. Es gibt drei Workshop-Phasen mit jeweils drei verschiedenen Angeboten. Jede Frau hat die Wahl und kann an bis zu drei Angeboten teilnehmen.
Weitere Informationen und einen Anmeldebogen (Anmeldung möglichst bis zum 3. November) gibt es im Internet unter www.tsb-luebeck.de.