Es werden innerhalb von 60 Minuten abwechslungsreiche Übungen für den kompletten Körper durchgeführt, um die Beweglichkeit zu fördern und die gesamte Muskulatur zu stärken. Bei der sanften und gezielten Gymnastik kommen teilweise Handgeräte wie zum Beispiel Tücher und Igelbälle zum Einsatz.

Der Teilnehmerbeitrag beträgt 35 Euro für zehn Termine. Eine Anmeldung ist unter der Telefonnummer 0451/ 7098770 oder per E-Mail an die adresse lebenimalter-hl@caritas-im-norden.de erforderlich.