Lübeck. Gesünder ernähren, mehr Sport treiben, mehr Zeit mit der Familie und Freunden verbringen und mit dem Rauchen aufhören. Diese und weitere Neujahrsvorsätze haben sich viele vorgenommen. Wer gesunde Balance zwischen Bewegung und Entspannung erleben sowie ein rauchfreies Leben führen möchte, findet in den Gesundheitskursen der AOK NordWest dafür die besten Voraussetzungen. Mit den Gesundheitskursen der AOK NordWest genießt jeder in Lübeck ‚Gesunde Vorteile‘. „Demnächst starten wieder diverse Kurse in Lübeck. Alle Kurse werden von qualifizierten Fachkräften geleitet“, so AOK-Serviceregionsleiter Reinhard Wunsch. Anmeldungen sind ab sofort bei Anna-Lena Seegert unter der kostenfreien Rufnummer 0800 2655-505623 oder online unter aok.de/nw möglich. Die Kursteilnahme ist kostenfrei für AOK-Kunden.Der Kurs ‚Aktiv abnehmen! Bewusst essen‘ startet am Freitag, 21. Februar. Mit gutem Gewissen genussvoll essen und dabei abnehmen, ist das Motto dieses Angebotes. Durch Änderungen im Essverhalten und Bewegung wird das Wohlfühlgewicht erreicht.Lust auf ein echtes Kraftworkout mit und ohne Gerät in einem Fitnessstudio? Dann ist der AOK-Kurs ‚Kraftworkout im Studio‘ genau richtig. In zehn Wochen geht es rund um das Thema Muskelaufbau, Tipps zu Bewegungsmöglichkeiten im Alltag und echte Fitness. Trainiert wird in der Gruppe und doch ganz individuell. Auch ein sehr effektives Trainingsprogramm für zu Hause ist Bestandteil dieses neuen Kurskonzepts. Die zehnwöchige Kraftworkout-Kurse im Studio starten ab Mittwoch (5. März), Freitag (7. März) und Montag (10. März).Wer ein effektives und zugleich gesundheitsförderndes Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern und zu aktuellen Beats testen möchte, der sollte sich zum Indoor-Cycling, Start ab Freitag, 21. März, anmelden.

Die komplette Übersicht zu allen Kursen in der gesamten Region sowie zu den AOK-liveonline-Kursen gibt es unter www.aok.de/nw. Anmeldungen sind entweder dort online möglich oder telefonisch bei Anna-Lena Seegert unter der kostenfreien Rufnummer 0800 2655-505623.

Alle AOK-Präventionsangebote sind kostenfrei für AOK-Kundinnen und -Kunden.