Eutin. In der ersten Woche der Herbstferien, von Montag, 21. bis Freitag, 25. Oktober, lädt die Vhs-Eutin zu Intensiv-Kursen im Bereich Gesundheit ein. Im Kurs „Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung“ geht es um die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Fühlen und Denken, die Moshé Feldenkrais entdeckt hat. Durch gezielte Übungen können Schmerzen reduziert und der geistige Horizont erweitert werden. Der Bildungsurlaub bietet die Möglichkeit, die theoretischen Grundlagen der FELDENKRAIS®-Methode zu erlernen und diese in praktischen Übungen zu erproben.

In einem weiteren Intensivkurs geht es um das Thema Stressbewältigung. Unter dem Titel „Stress- und Burnout-Prophylaxe“ lernen die Teilnehmenden, belastende Herausforderungen im Berufsleben und Alltag rechtzeitig zu erkennen und effektive Bewältigungsstrategien anzuwenden. Durch die Schritte „Verstehen - Erfahren - Integrieren“ werden die Ursachen von Stress und die Abläufe von Stressreaktionen beleuchtet. Zudem werden verschiedene Tools zur Achtsamkeit, Entspannung und Selbstreflexion erarbeitet, um besser mit Stress umgehen zu können. Die genauen Uhrzeiten und Informationen zu den Gebühren finden Interessierte auf der Homepage www.vhs-eutin.de oder telefonisch bei der Vhs Eutin 04521 793 290.