Fieber kann unangenehm oder sogar schmerzhaft sein. Sie sind krank und Ihre Körpertemperatur steigt. Und Sie können innerhalb kürzester Zeit zwischen Hitze- und Kältegefühl, zwischen Schüttelfrost und Schweißausbrüchen, hin- und herwechseln. Was sollten Sie also tun, wenn Sie Fieber haben? Sollten Sie versuchen, es zu senken, oder die Beschwerden einfach ertragen? Es hat sich herausgestellt, dass Fieber zwar ein wichtiges Anzeichen für eine Erkrankung sein kann, aber in der Regel kein Problem an sich darstellt. Dies sind die besten Methoden zur Fiebersenkung.1. Eine erhöhte Körpertemperatur führt zu Dehydrierung. Durch Dehydrierung können Sie sich noch wärmer und unwohler fühlen. Daher ist es wichtig, zunächst dafür zu sorgen, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Es hilft, häufig kleine Mengen Wasser zu trinken. Bei Kindern sollten alle zehn Minuten ein paar Esslöffel Wasser dafür sorgen, dass sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.2. Das Waschen mit kalten Kompressen ist eine sehr gute Methode, um die hohe Körpertemperatur bei Kindern und Erwachsenen zu senken, die aufgrund einer Krankheit bettlägerig sind. Ein Schwamm oder ein Handtuch wird dazu in kaltes Wasser getaucht, teilweise ausgewrungen und auf die Körperoberfläche gelegt oder zum Reinigen verwendet. Dies wird mehrmals wiederholt, um die Körpertemperatur zu senken und erfolgt in der Regel an Stirn, Brust, Leistengegend und Handgelenken.3. Ein lauwarmes Bad ist eine der besten Methoden, um die Körpertemperatur zu senken. Das Duschen mit lauwarmem Wasser entspannt die Muskeln und beruhigt den Körper. Es baut Stress ab und spendet Energie.4. Der Verzehr von Vitamin-C-reichen Lebensmitteln reduziert oxidativen Stress und stärkt das Immunsystem. Das Trinken von Zitronensaft mit lauwarmem Wasser ist ein wirksames natürliches Heilmittel gegen Fieber sowie Erkältungen, Grippe und andere Krankheiten.5. Es wird empfohlen, leichte, atmungsaktive Kleidung zu tragen, damit die Körperwärme an die Umgebung abgegeben werden kann und eine gewisse Linderung verschafft wird.

Nahrhafte Lebensmittel

Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien sind, ist unerlässlich, um das Immunsystem zu stärken und Krankheiten zu bekämpfen. Mit einem starken Immunsystem sind Sie schnell wieder fit. Bei Fieber ist es besonders wichtig, den Magen zu schonen, da das Verdauungssystem durch die Krankheit geschwächt ist.

Der Verzehr von Suppen, die Kräuter wie Basilikum und Gewürze wie Capsaicin und Pfeffer enthalten, verbessert die Durchblutung und kühlt den Körper durch Schweißbildung. Suppen auf Brühebasis liefern Energie und wichtige Nährstoffe, um das Fieber zu bekämpfen und die Körpertemperatur zu senken.

Frisch gepresste Fruchtsäfte versorgen den Körper mit den notwendigen Zuckern und Vitaminen, die helfen, wieder zu Kräften zu kommen. Dies steigert die Energie im Körper und stärkt das Immunsystem, um die Krankheit zu bekämpfen.

Medikamente gegen Fieber

Ein Antipyretikum ist ein Medikament, das zur Senkung von Fieber eingesetzt wird. Antipyretika wirken schnell fiebersenkend und können für vier bis acht Stunden Linderung verschaffen. Viele davon sind rezeptfrei erhältlich und können bei Erwachsenen und Kindern angewendet werden, jedoch variieren die Dosierungen. Wenn ein Kind unter drei Monaten Fieber hat, wenden Sie sich an einen Kinderarzt oder einen auf die Behandlung von Kindern spezialisierten Arzt, bevor Sie Fiebermedikamente verabreichen.

Sie sollten Fieber nicht ignorieren. In den meisten Fällen wird es durch eine Infektion verursacht, und einige Infektionen können schwerwiegend sein. Es kann schwierig sein, zu wissen, wann Fieber ärztliche Hilfe erfordert. In den folgenden Fällen sollten Sie jedoch auf jeden Fall sofort einen Arzt aufsuchen:

■ Ein Säugling im Alter von drei bis zwölf Monaten hat Fieber über 39 Grad.

■ Ein Kind hat Fieber und ist nicht geimpft.

■ Sie haben sehr hohes Fieber mit 40,5 Grad oder höher.

■ Sie haben seit mehr als drei Tagen in Folge Fieber.

■ Sie haben Fieber und andere Symptome, die Sie sich nicht erklären können, wie Gewichtsverlust, Hautausschlag, Husten oder Atembeschwerden.

■ Sie wurden kürzlich operiert.

■ Sie haben Fieber und sind immunsupprimiert, haben eine Immunschwäche oder erhalten eine Chemotherapie.

■ Sie haben einen intravenösen Zugang, zum Beispiel einen PICC-Katheter, einen Port oder einen zentralen Venenkatheter.

■ Sie nehmen Medikamente für den persönlichen Gebrauch über eine Infusion ein.

Auch wenn Sie sich durch Fieber unwohl fühlen, kann es Gründe geben, das Fieber seinen Lauf nehmen zu lassen. Wenn Sie das Fieber senken wollen, sind fiebersenkende Medikamente wirksam. Sie behandeln aber nicht die Ursache. Im Zweifelsfall sollten Sie einen Arzt fragen.

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